{"id":6949,"date":"2019-06-21T18:02:12","date_gmt":"2019-06-22T00:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/test.rumboeconomico.net\/?p=6949"},"modified":"2019-06-21T18:02:13","modified_gmt":"2019-06-22T00:02:13","slug":"conozca-la-influencia-que-tienen-los-alimentos-en-el-aliento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rumboeconomico.net\/tendencias\/conozca-la-influencia-que-tienen-los-alimentos-en-el-aliento\/","title":{"rendered":"Conozca la influencia que tienen los alimentos en el aliento"},"content":{"rendered":"\n<p>El mal aliento o halitosis es un problema muy frecuente,\neste se da por diversas razones en las que sobresale la falta de higiene en la\ncavidad bucal, la escasez de saliva, la constante sequedad, el consumo de\nciertos f\u00e1rmacos, la diabetes, el estr\u00e9s y la principal causa, los alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos que suelen producir mal aliento tienen caracter\u00edsticas\nen com\u00fan como ser demasiado ricos en az\u00facar, contener especias o tener un\n\u00edndice de acidez elevado, adem\u00e1s, existen algunos que empeoran la halitosis,\ncomo los que tienen olores desagradables que a su vez son tienen azufre como\nlos ajos, las cebollas, todos los tipos de coles, huevos, alcachofas y los\nalimentos que activan procesos metab\u00f3licos que producen gastritis o reflujos\ncomo las carnes rojas muy grasas, los c\u00edtricos o el alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro de los que provoca este problema es la lactosa, estimula\nla acumulaci\u00f3n de amino\u00e1cidos en la lengua y los dientes hasta convertirse en sulf\u00faricos.&nbsp; Otro con los que se deber\u00eda tener cuidado es\nel caf\u00e9, debido a que provoca deshidrataci\u00f3n, entorno \u00f3ptimo para las\nbacterias, ya que la producci\u00f3n de saliva<\/p>\n\n\n\n<p>El alcohol es otro enemigo ya que no todo es eliminado a\ntrav\u00e9s del h\u00edgado, cierta cantidad del va a parar al torrente sangu\u00edneo a\ntrav\u00e9s de la membrana mucosa.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cEl hecho de que provoquen mal aliento no significa que se tenga que dejar, simplemente se debe consumir con moderaci\u00f3n y como se sabe con antelaci\u00f3n el efecto que provocan tomarle m\u00e1s importancia a la higiene bucal para solucionarlo\u201d, asegur\u00f3 Tatiana Vargas, nutricionista de Consultas Nutrici\u00f3n.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>En\ncuanto a los alimentos que pueden mejorar el aliento o enmascararlo, se\nencuentra el perejil, se hierve dos tazas de agua con varias ramitas y dos\nclavos de olor enteros. Dejar reposar la mezcla y utilizarla como enjuague\nbucal dos veces al d\u00eda. El t\u00e9 de ortiga tambi\u00e9n es beneficioso, as\u00ed como\nmasticar hojas de menta.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Tatiana\nVargas brinda algunas recomendaciones generales para quienes tienen este\npadecimiento:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Incremente\nla ingesta de alimentos altos en clorofila que tiene una propiedad que ayuda a\npercibir una sensaci\u00f3n m\u00e1s fresca en la boca. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Ingiera\nalimentos que estimulen la producci\u00f3n de saliva cuando la boca se seca, para\nevitarlo se aconseja hidratar la boca y consumir c\u00edtricos, pues estimulan la\nsecreci\u00f3n de saliva. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Consuma\nt\u00e9 verde, es un remedio natural perfecto. Esta infusi\u00f3n contiene muchos\nantioxidantes que ayudar\u00e1n a controlar y regular la acumulaci\u00f3n de bacterias en\nla cavidad oral. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Coma\ncon frecuencia, estar en ayuno puede potenciar la halitosis al igual que saltarse\nuna comida o seguir dietas hipocal\u00f3ricas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Beba\nmucha agua, una correcta hidrataci\u00f3n estimular\u00e1 la secreci\u00f3n salival. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Recuerde que una dieta saludable no implica dejar de comer todo tipo de productos, sino aprender a consumirlos de forma adecuada y en las porciones recomendadas por su nutricionista.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mal aliento o halitosis es un problema muy frecuente, este se da por diversas razones en las que sobresale la falta de higiene en la cavidad bucal, la escasez de saliva, la constante sequedad, el consumo de ciertos f\u00e1rmacos, la diabetes, el estr\u00e9s y la principal causa, los alimentos. 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