El uso de la tecnolog\u00eda, principalmente, de los tel\u00e9fonos m\u00f3viles creci\u00f3 un 30% en el 2021. Ante esto, los expertos recomiendan dosificar el uso de la tecnolog\u00eda y as\u00ed evitar riesgos en la salud.<\/p>\n\n\n\n
Para ello, una \u00e9poca importante son las vacaciones de medio a\u00f1o. Pero \u00bfC\u00f3mo lograrlo?<\/p>\n\n\n\n
Para Paola Banegas, gerente de Marketing de Honor Costa Rica<\/a>, se pueden aplicar cinco recomendaciones.<\/p>\n\n\n\n La primera es definir tiempos de uso de la tecnolog\u00eda. Para la experta, no est\u00e1 bien pasar demasiadas horas en el tel\u00e9fono. \u201cNo se trata de imponer horarios inflexibles. Pero s\u00ed de\u00a0gestionar el tiempo de uso. Por ejemplo, probando tiempos sin tecnolog\u00eda, o dejar espacios como comer, jugar juntos, sin la presencia de un dispositivo\u201d, dijo Banegas.<\/p>\n\n\n\n La segunda recomendaci\u00f3n es organizar e impulsar actividades al aire libre. Por ejemplo, actividades divertidas en familia, juegos con agua, expediciones en el jard\u00edn, entre otros.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n, se debe aprovechar las aplicaciones disponibles para los ni\u00f1os. Banegas se\u00f1al\u00f3 que existen aplicaciones de alta calidad que fomentan el aprendizaje de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, hay que buscar cuidar la salud visual de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, \u201cd\u00e9 el ejemplo\u201d, afirma la experta. \u201cRecuerde mostrar un uso responsable y un buen comportamiento al usar la tecnolog\u00eda. Si los padres pasan todo su tiempo en los tel\u00e9fonos, por ejemplo, no pueden exigirles a los ni\u00f1os que los dejen\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n El cada vez mayor uso de la tecnolog\u00eda como los m\u00f3viles entre la poblaci\u00f3n tambi\u00e9n incide en problemas de salud, como la visual.<\/p>\n\n\n\n Debido a esto, toma mucha importancia la necesidad de contar con tecnolog\u00edas para el cuidado de la vista. Adem\u00e1s, de moderar el uso de los smartphones.<\/p>\n\n\n\nTecnolog\u00eda, m\u00f3viles y salud visual<\/strong><\/h2>\n\n\n\n