{"id":18897,"date":"2021-09-10T08:36:07","date_gmt":"2021-09-10T14:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/test.rumboeconomico.net\/?p=18897"},"modified":"2021-09-10T08:36:11","modified_gmt":"2021-09-10T14:36:11","slug":"plataforma-impulsa-que-mujeres-cuiden-su-salud-de-forma-integral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rumboeconomico.net\/tendencias\/plataforma-impulsa-que-mujeres-cuiden-su-salud-de-forma-integral\/","title":{"rendered":"Plataforma impulsa que mujeres cuiden su salud de forma integral"},"content":{"rendered":"\n<p>Una nueva plataforma busca que las mujeres puedan aprender a cuidar su salud de forma integral.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de la plataforma <a href=\"https:\/\/entrepesas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Entre Pesas<\/a>. La cual pretende dar un acompa\u00f1amiento integral de salud para que las mujeres encuentren un balance entre la rutina diaria y la necesidad de dedicar tiempo para cuidar de s\u00ed mismas. Esto por medio de un estilo de vida saludable y fitness para todas las edades.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Alejandra V\u00e1zquez, creadora de la marca, explic\u00f3 que en la plataforma, las participantes \u201caprenden que el fitness no es \u00fanicamente ejercicios y alimentaci\u00f3n. Sino tambi\u00e9n es importante el descanso por medio de h\u00e1bitos de sue\u00f1o de calidad, la hidrataci\u00f3n y los buenos h\u00e1bitos alimenticios. Tambi\u00e9n aprenden a dise\u00f1ar una dieta de acuerdo con sus objetivos y, espec\u00edficamente, para el cuerpo y la anatom\u00eda de la mujer\u201d.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Agreg\u00f3 que las rutinas se enfocan en empoderar mujeres y dedicar tiempo para cuidarse por dentro y por fuera.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cA trav\u00e9s de los programas, brindamos entrenamiento, nutrici\u00f3n, fisioterapia, motivaci\u00f3n e integraci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables. Con ello buscamos empoderar a las mujeres y guiarlas a tomar las riendas de su salud\u201d, se\u00f1al\u00f3 V\u00e1zquez.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Las rutinas de entrenamiento y bienestar est\u00e1n dise\u00f1adas para mujeres de 20 a\u00f1os en adelante y de todos los niveles de fitness.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cEl entrenamiento es de cuerpo completo con \u00e9nfasis en grupos musculares que favorecen la est\u00e9tica femenina. Como gl\u00fateos, hombros, core, y espalda. Las chicas entrenamos muy distinto a los hombres, los tiempos de descanso son distintos y las repeticiones tambi\u00e9n var\u00edan\u201d, agreg\u00f3 V\u00e1zquez.\u00a0<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, a\u00f1adi\u00f3 que en los programas de entrenamiento tambi\u00e9n participan especialistas en di\u00e1stasis abdominal y suelo p\u00e9lvico, fisioterapeutas, y nutricionistas deportivas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los programas de Entre pesas ya han alcanzado a m\u00e1s de 350 participantes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/rumboeconomico.net\/category\/tendencias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e1s informaci\u00f3n y noticias de TENDENCIAS aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una nueva plataforma busca que las mujeres puedan aprender a cuidar su salud de forma integral. Se trata de la plataforma Entre Pesas. 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