La pandemia ha generado un impacto directo en la salud física y mental de las personas. Esto también impide que las personas puedan conciliar el sueño debido a un mayor estrés, ansiedad e insomnio.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión y los problemas mentales han afectado durante la pandemia a 264 millones de personas en el mundo. Siendo las principales causas de incapacidad en las empresas.
Por esta razón, nació Tila, una aplicación desarrollada en México. Esta aplicación provee de herramientas para ayudar a las personas a conciliar el sueño y descansar mejor. Así como tener algunos momentos de tranquilidad durante el día para reducir sus niveles de estrés.
Según sus desarrolladores, la app ayuda también a mejorar la calidad de sueño. Esto para que las personas dejen de sentirse constantemente cansadas, estresadas. E incluso ayudar cuando hay momentos de ansiedad.
En un comunicado de prensa, los desarrolladores comentaron que Tila ya está disponible en Google Play y App Store. Esto en lenguaje español y utiliza términos simples y fáciles de entender.
Además, posee herramientas como sonidos ASMR, meditaciones guiadas. Así como cuentos para dormir o relajación, son algunas de las herramientas que le ayudarán a meditar, relajarse y sentirse mejor.
Otras herramientas con las que cuenta la app son ejercicios de respiración, escribir cómo te sientes día a día. Así como aprender a meditar o practicar si estás en niveles avanzados.
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