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La prevalencia de sobre peso u obesidad del país sería de un 94% para el 2060. Esto De acuerdo con estimaciones de Global Health Expenditure Database de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Esto, según los datos, ubicaría a Costa Rica como el tercer país del mundo con sobre peso y obesidad.
Ante ello, expertos señalaron que herramientas de Programación Neurolingüística (PNL) podrían ayudar en los procesos de pérdida de peso de las personas.
Pero ¿Cómo funciona esto? Karla Vargas, de la academia de Programación Neurolingüística Full Mind, explicó que la mayoría de programas para bajar de peso, no le toman valor suficiente a la relación mente-cuerpo y es ahí donde fallan porque ambos están relacionados por completo y ninguno trabaja desvinculado del otro.
Por ello, afirma Vargas, “hay que prepararse primero mentalmente para tomar acciones acertadas de forma física y ejecutarlas. Sin embargo, el peso que más pesa muchas veces no es el que indica la báscula. Sino el de nuestros pensamientos y emociones. Por esa razón, cuando cambiamos mentalidad es cuando cambiamos nuestra vida”.
Según Vargas, los hábitos influyen y bloquean la mente humana, para no lograr hacer un cambio en nuestra vida. Por ejemplo, mencionó, el dejar todo para después, es la acción base de los resultados negativos. “También, el falso merecimiento que nos lleva a pensar que todo lo debemos celebrar”, añadió.
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Vargas brindó seis recomendaciones para reprogramar la mente en temas de pérdidas de peso.
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