¿Sabía que el trabajo y el bienestar emocional están vinculados?

Por: Luis Cañas Villalón, gerente general de WTW Corredores de Seguros Costa Rica.

El trabajo y la salud mental están profundamente interrelacionados, ya que las condiciones laborales pueden afectar el bienestar emocional de las personas tanto de forma positiva como negativa.  Es por ello que es necesario cuidar los entornos y las condiciones laborales para promover el bienestar de las personas trabajadoras.

Una estrategia empresarial debe abordar de manera integrada todas las dimensiones del bienestar (emocional, financiero, físico y social). Esto para garantizar un impacto positivo en la salud mental de los empleados, ya que están profundamente interrelacionadas. Además, todas influyen directamente en la salud mental, creando una red de influencia mutua.

Un entorno laboral positivo, caracterizado por buenas relaciones interpersonales, comunicación abierta y el reconocimiento del esfuerzo, promueve una salud mental equilibrada. Sentirse valorado y respaldado en el trabajo es fundamental para el bienestar emocional. En contraste, un ambiente de alta presión, jornadas extensas, metas inalcanzables o falta de apoyo puede desencadenar estrés crónico, con consecuencias negativas para la salud mental, como ansiedad, depresión o agotamiento emocional (burnout).

El bienestar emocional sigue siendo una de las principales preocupaciones de los empleados. Estos enfrentan desafíos considerables en este ámbito. Según la reciente Encuesta de Diagnóstico de Bienestar Laboral, el 47% de los empleados enfrentan problemas moderados o graves en al menos dos de las cuatro áreas de bienestar (emocional, físico, financiero y social), siendo la salud emocional y financiera las más afectadas y ambas profundamente interrelacionadas.

La salud mental de los empleados es una pieza clave para el éxito organizacional. Las empresas que invierten en el bienestar emocional no solo atraen y retienen talento. Sino que mejoran significativamente su productividad y compromiso interno. Esto se traduce en un mejor desempeño financiero y una cultura empresarial más sólida.

Salud emocional y trabajo

El bienestar emocional está estrechamente vinculado con el bienestar físico, social y financiero. Un desequilibrio en cualquiera de estas áreas puede desestabilizar nuestra salud emocional, afectando nuestra calidad de vida y desempeño en el trabajo.

Algunos ejemplos:

• Bienestar físico. Problemas de salud o agotamiento físico pueden generar estrés emocional y ansiedad.
• Bienestar financiero. La inseguridad financiera es una de las principales causas de angustia emocional, afectando tanto la productividad como el bienestar general.  De hecho, es una de las principales preocupaciones para los empleados en la encuesta.
• Bienestar social. Las relaciones personales y el apoyo social son esenciales para mantener un estado emocional saludable. La soledad o el aislamiento social pueden llevar a problemas emocionales más graves.

Los programas de bienestar no deben limitarse a intervenciones puntuales. Sino que deben estar integrados en la cultura organizacional. Los consejos más relevantes incluyen:

1. Incluir programas que aborden el bienestar emocional, social, físico y financiero, identificando los factores de estrés y agotamiento.
2. Proveer herramientas a los líderes para que puedan apoyar la salud mental de sus equipos de manera efectiva.
3. Promover una comunicación abierta que conecte a empleados y líderes sobre la importancia del bienestar, garantizando que los programas sean visibles y accesibles para todos.

Es fundamental alinear estas prioridades para que los empleados sientan que cuentan con el apoyo necesario para mejorar su salud mental.

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